¿Qué es estrés?

El estrés es la forma en que su cuerpo responde a cualquier tipo de demanda o amenaza. Cuando se percibe un peligro, ya sea real o imaginario, las defensas del cuerpo se aceleran en un proceso rápido y automático conocido como reacción de “lucha o huida” o ” respuesta al estrés “. La respuesta al ​estrés es la forma que tiene el cuerpo de protegerte.

En un contexto médico o biológico, el ​estrés ​es un factor físico, mental o emocional que causa tensión física o mental. El estrés puede ser externo (del entorno, situaciones psicológicas o sociales) o interno (enfermedad o un procedimiento médico). El estrés puede iniciar la respuesta de “​lucha o huida, una reacción compleja de los ​sistemas neurológico y endocrinológico.

Las hormonas catecolaminas​, como la adrenalina o la noradrenalina, facilitan las reacciones físicas inmediatas asociadas con una preparación para una acción muscular violenta. Estos incluyen los siguientes:

  • Aceleración de la acción del corazón y los pulmones, palidez o rubor, o alternancia entre ambos.
  • Inhibición de la acción del estómago y del intestino superior hasta el punto en que la digestión se ralentiza o se detiene.
  • El efecto general sobre los esfínteres del cuerpo.
  • Constricción de los vasos sanguíneos en muchas partes del cuerpo.
  • Liberación de nutrientes (particularmente grasa y glucosa) para la acción muscular.
  • Dilatación de los vasos sanguíneos de los músculos.
  • Inhibición de la glándula lagrimal (responsable de la producción de lágrimas) y salivación.
  • Dilatación de la pupila (midriasis).
  • Relajación de la vejiga.
  • Inhibición de la erección, exclusión auditiva (pérdida de audición ), visión de túnel (pérdida de la visión periférica).
  • Desinhibición de los reflejos espinales y temblores.

El estrés puede causar o influir en el curso de muchas ​afecciones médicas​, incluidas afecciones psicológicas como depresión y ansiedad . Los problemas médicos pueden incluir mala cicatrización, síndrome del intestino irritable , presión arterial alta , diabetes mal controlada y muchas otras afecciones. El manejo del estrés se reconoce como una modalidad de tratamiento eficaz que incluye componentes farmacológicos y no farmacológico

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