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Actualmente de lo que mas carecemos es de atención. Vivimos en un mundo de estímulos constantes los cuales no es fácil limitar su entrada, y menos cuando ya estás inmerso en tu jornada laboral. Pero el otro lado de la moneda es que si no dedicas tiempo a cuidarte, no rendirás y vivirás en un […]

Máxima eficiencia en higiene personal El jabón de Alepo es un cosmético antiguo, milenario y la primera pastilla  de jabón sólida de la historia. En el cuidado de nuestra piel no todo vale. Debemos asegurarnos de que escogemos los productos adecuados para no conseguir el efecto contrario al que estamos buscando.  El jabón de Alepo posee

Seguro que todos hemos oído hablar alguna vez de omega 3, ya que éste es un argumento muy recurrente a a la hora de hablar de salud, bienestar y alimentación.   Pero, ¿Realmente sabemos lo que es el omega 3 y dónde se encuentra exactamente? Pues bien, el omega 3 es un ácido graso proporcionado

La melatonina es una de esas sustancias milagro de las que todo el mundo habla a la hora de comentar remedios y suplementos que fortalezcan nuestra salud y estado físico o mental. Sin embargo, no todo el mundo conoce los diferentes usos que pueden dársele a la melatonina. Si quieres saber cuál es el funcionamiento

Hoy en día es muy común padecer trastornos del sueño que no nos permiten rendir como nos gustaría por el día, ni descansar como necesitamos por la noche. Esto se debe a los ritmos de vida tan ajetreados que llevamos a los altos niveles de estrés que acumulamos; los cuales reducen nuestra calidad de vida

¡Si te sucede esto, te interesa! Luchas para conseguir recordar nombres o fechas importantes Olvidar el porqué se está haciendo algo, o el porqué se ha llegado a un sitio. Tener las palabras en la punta de la lengua y no poder expresarlo todo. La mayoría de los problemas de “niebla cerebral” no son causados

Con toda la atención médica y mediática prestada a la depresión en las últimas dos décadas, se ha pasado por alto otra condición igualmente común: el trastorno de ansiedad. Esto es tanto más notable, si se considera la cantidad de presión que muchos de nosotros enfrentamos en nuestra subsistencia diaria. En el agitado, acelerado y

El magnesio es uno de los minerales que tiene más importancia en el cuerpo humano, dado que está involucrado con más de 325 reacciones bioquímicas, siendo responsable de producir energía, mantener la función nerviosa y muscular, así como conseguir un sistema inmunológico saludable y unos huesos fuertes. Sin embargo más del 80 por 100 de

Las propiedades del Ginkgo Biloba lo han convertido en una de las plantas medicinales más conocidas. Ginkgo es también uno de los ingredientes principales de Pandora, nuestro suplemento en pastillas para nutrir la memoria y la concentración.  ¿Qué es el Ginkgo Biloba y para qué sirve? Te lo contamos. ¿Qué es el Ginkgo Biloba? ¿Para