“EL PEZ QUE SE MUERDE LA COLA”

Nadie dijo nunca que curar el insomnio es fácil, pero tampoco imposible. Lo que pasa es que cuando se junta con otros trastornos como es el que ocupa este artículo, la ansiedad, pues se complica un poco más. Aquellas personas que sufren de ansiedad saben perfectamente la sensación de angustia física y psicológica que se padece. Perder horas de sueño por culpa del insomnio como síntoma de la ansiedad no es nada saludable. Veamos juntos, si te parece, cómo ponerle remedio.

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20 consejos para combatir el insomnio

Nuestros descanso es algo vital y muy influyente no solo en nuestra salud diaria, sino en nuestra longevidad. Puedes hacer muchas cosas hacia el exterior, pero cuando cierras los ojos estás tu solo ante ti mismo. Y eso depende de la época y momento de nuestra vida pude ser mas que dificil de afrontar. (más…)