como aprovechar tu tiempo libre

La mayoría de nosotros tenemos poco tiempo libre y, por desgracia, muchos no saben cómo aprovecharlo. Pero eso va cambiar, o al menos esperamos que mejore después de leer este post. Queremos compartir contigo unos consejos que te enseñen cómo aprovechar tu tiempo libre al máximo. ¡No te los pierdas! (más…)

que es el estres laboral

El estrés laboral es una tensión mental o emocional de un individuo debido a las circunstancias específicas de trabajo. Es un problema que afecta a una buena parte de los trabajadores durante su vida. La presión por conseguir resultados o el miedo a perder el empleo pueden ser el desencadenante del estrés pero, ¿qué hacer para evitarlo? (más…)

¿Qué es la motivación en psicología?

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Motivación es una palabra que todos hemos oído alguna vez. Seguro que te han preguntado si tu trabajo te motiva o incluso cuáles son tus principales motivaciones en la vida.  Pero, ¿qué es la motivación realmente? Estás a punto de descubrirlo. (más…)

tdah en adultos tratamiento

EL TDAH o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad es un trastorno que se caracteriza por falta de atención, hiperactividad e impulsividad.  A pesar de que aparece en la infancia, sus síntomas pueden llegar hasta la época adulta. ¿Cuál es el tratamiento del TDAH en adultos? Son varias las opciones disponibles. (más…)